果干加工介绍如何选果干

果干加工介绍眼看着就快过年了，很多人应该后面就准备要买一些年货了，而果干也是很多人过年会选择购买的零食，那具体的怎么样能挑选到比较好的果干呢，我们一起跟果干加工来了解一下吧。

果干加工介绍在选择果干的时候尽量选择不含添加糖的果干。大家在购买果干的时候一定要看看配料表的，有一些果干的配料表里只有一种成分，那就是水果背身，如果是这样的话,干果和新鲜水果一样重要,只有缩小的部分大小。干燥过程通常会保存营养素,所以干燥的水果是抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维的良好来源。同样,一定要把四分之一杯作为一份,而不是一把。因为这些果干脱干水分以后体积变小了，但是实际食用的时候一定要注意量，任何好吃的东西都是需要适可而止的，吃多了对身体未必是好事。果干加工介绍铁含量高的果干也是不不错的选择，比如说桑葚干就是一种不错的果干。

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